Die Zahl der an Schlafstörungen erkrankten Menschen in Deutschland nimmt somit immer mehr zu.
Deswegen warnen Experten davor dieses Problem nicht zu unterschätzen. Im Normalfall schläft ein Deutscher Nachts ca. 7,5 Stunden.
An den Wochenenden sogar eine Stunde länger. Viele Menschen haben aber inzwischen ein
Problem einzuschlafen oder die Nacht durchzuschlafen.
Das Bewusstsein der Bevölkerung, für die gravierenden Auswirkungen von Schlafstörungen, ist allerdings noch nicht geschärft. Verantwortlich hierfür ist die heutige Arbeitswelt in der es als Pluspunkt gilt, einen geringen Schlafkonsum zu haben ohne die gesundheitlichen Folgen zu bedenken.
ZEITUMSTELLUNG
Für die Sommerzeit gilt:
Die Zeitumstellung findet am letzten Sonntag im März statt.
Dabei wird um 2:00 Uhr die Uhr um eine Stunde vorgestellt.
Das bedeutet:
"Die Nacht ist eine Stunde kürzer".
Für die Winterzeit (Normalzeit) gilt:
Die Zeitumstellung findet am letzten Sonntag im Oktober statt.
Um 3:00 Uhr wird die Uhr um eine Stunde zurückgestellt.
Das bedeutet:
"Die Nacht ist eine Stunde länger".
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